LES
SÉANCES
Le coaching santé est une thérapie brève qui implique un travail sur plusieurs séances, un minimum de 3 à 5 séances par thématique est nécessaire.
Toutes nos séances se déroulent en ligne.
Je vous conseille de préparer votre espace à l’avance afin de vous assurer le plus de confort possible :
- Installez-vous dans un espace calme où vous pourrez être seule durant toute la durée de la séance
- Créez-vous une ambiance chaleureuse (lumière, un petit plaid, de l’eau…)
De mon côté, j’ai besoin de vous voir de la tête au torse. Je peux vous demander de vous déplacer, il faudra avoir un peu de recul et être libre de vos mouvements.
Vous pourrez choisir de vous assoir, de vous allonger, l’essentiel est que vous soyez bien installée.
LE
DÉROULEMENT
Lors de la 1ère séance, nous prenons le temps de faire connaissance et c’est pourquoi cette séance dure 2 heures.
J’ai besoin de bien comprendre votre situation afin de vous accompagner au mieux.
Cette séance permet également de poser votre intention, votre objectif pour les séances suivantes.
Les séances suivantes durent 1 heure 15.
Il n’y a pas de magie dans mes accompagnements, le coaching permet une introspection de soi. Je serai à côté pour vous apporter un espace sécurisant afin de déposer librement vos états émotionnels.
Lors de la dernière séance, nous ferons le point sur votre cheminement et vous pourrez observer les changements qui se sont opérés au cours des séances.