LE
POST-PARTUM
Avez-vous déjà entendu parler du 4ème trimestre de grossesse ?
Il s’agit de la période de la naissance jusqu’à la douzième semaine du nourrisson. C’est une phase importante de transition pendant laquelle le nourrisson a besoin de se retrouver dans les conditions de sa vie utérine, la maman doit se remettre de l’accouchement et s’adapter à son nouveau rôle.
C’est le moment où maman et bébé doivent se retrouver dans un cocon chaleureux, intime et sécurisant.
Je vous accompagne pendant cette période afin de créer votre bulle de douceur.
UN VRAI
BONHEUR ?
Un bébé c’est le bonheur mais pas que …
Vous avez certainement imaginé votre accouchement, vos premiers moments avec bébé, votre allaitement, votre retour à la maison, vous les avez peut-être même idéalisés et vous découvrez que tout n’est pas rose.
L’arrivée d’un enfant est source de bouleversements intérieurs et peut être aussi synonyme de deuils (deuil de sa vie d’avant, deuil d’une grossesse, d’un accouchement et/ou d’un enfant idéalisé), d’introspection sur sa propre relation avec sa mère, la culpabilité de ne pas pouvoir tout gérer, de ne pas être la mère imaginée …
Il y a aussi les changements hormonaux, le manque de sommeil, le changement de vie, l’épuisement, un accouchement difficile voire traumatisant, la mise en place de l’allaitement parfois compliquée, les difficultés à créer du lien avec votre bébé, le nouveau couple, la place de chacun dans la famille …
Tous ces changements sont sources de stress et peuvent être à l’origine du baby blues et de la dépression post-partum.
Vous vous sentez dépassée, vous éprouvez une profonde tristesse, de la culpabilité excessive, une extrême anxiété, vous êtes irritable, épuisée et vous pleurez fréquemment sans raison apparentes, vous n’éprouvez pas de plaisir à vous occuper de votre enfant … Autant de symptômes à prendre en compte !
Osez en parler ! Faites-vous accompagner !
Le coaching de santé peut vous aider face à cette épreuve en réduisant votre stress.
LE
SAVIEZ-VOUS ?
- Le baby blues ou “syndrome du 3ème jour” touche environ 80% des femmes et dure de quelques heures à 15 jours
- La dépression post-partum peut se manifester au cours de la 1ère année et pas seulement au cours des 1ers mois
- Les symptômes dépressifs touchent environ 41% des femmes et 15 à 20% des femmes font une dépression post-partum
- Environ 4 à 6% des femmes vivent un stress post-traumatique suite à un accouchement difficile
- 8% des pères souffrent de dépression post-partum